Un mal cepillado
La mucosa de las encías es altamente delicada y puede sufrir múltiples daños. Un cepillado demasiado agresivo afecta directamente a la integridad del esmalte dental y también del tejido gingival.
Tengas o no las encías sensibles, el cepillado debe hacerse correctamente, con la intensidad adecuada y usando los productos más efectivos. Estos son los pasos que debes seguir en el cepillado para fortalecer encías:
- Aplica una pequeña cantidad de dentífrico en el cepillo de dientes.
- Coloca las cerdas del cepillo sobre la línea de las encías en posición horizontal, formando un ángulo de 45 grados.
- A continuación, realiza movimientos horizontales sobre la unión del diente y la encía. Asegúrate de llegar al fondo de surco para no dejar ninguna superficie sin cubrir.
- Tras unos segundos de cepillado, haz un movimiento vertical de arrastre de manera suave, desplazando el cepillo desde la encía hasta el borde dental.
- Repite el mismo proceso en toda la boca, cubriendo la parte interna y externa de todas las piezas dentales.
- No te olvides de usar el hilo dental o un cepillo interdental para una completa limpieza de los espacios interproximales.
- Termina usando el enjuague bucal, manteniéndolo en la boca durante 1 minuto aproximadamente.
- En el caso de notar irritación o sangrado en las encías, no dudes en acudir a tu dentista para tratar el problema lo antes posible.