Cuidado con los azúcares
Limitar el consumo excesivo de azúcares ayuda a mantener una buena salud bucodental.
En España, 33 millones de personas de más de 12 años tienen caries en sus dientes permanentes.
En este sentido, el Consejo General de Dentistas recuerda que seguir una dieta sana y equilibrada desde la infancia, baja en azúcar, sal y grasas, y alta en frutas y verduras, evitando el consumo de bebidas carbonatadas y las comidas entre horas, reduce las enfermedades bucodentales y contribuye a una buena salud general. Asimismo, insiste en la importancia de cepillarse los dientes con pasta dentífrica fluorada, como mínimo, dos veces al día, y el uso de seda dental o cepillo interdental para mantener una buena higiene bucodental.
Fuente: ABC Salud.
