Estas rutinas te ayudarán a mantener la salud bucodental:
* Lleva una dieta nutritiva. Limita los zumos, los tentempiés azucarados y los alimentos pegajosos, como la fruta seca o deshidratada.
* Asiste a todas tus revisiones dentales.
* Cepíllate los dientes dos veces al día durante dos minutos seguidos.
* Pásate hilo dental una vez al día. Mejor por la noche.
* No camines ni corras nunca con cosas en la boca, como un cepillo de dientes o un lápiz.
* Aléjate del humo del tabaco. La gente que es fumadora pasiva tiene más probabilidades de tener caries.
