¿Qué es el xilitol?
El xilitol forma parte de nuestro cuerpo de manera natural ya que el organismo produce hasta 10 gramos por día para metabolizar los hidratos de carbono. Otra de sus grandes ventajas es que las bacterias presentes en la boca no pueden utilizarlo por lo que no produce caries. El xilitol es, fundamentalmente, un edulcorante.
En general, los niños pueden tolerar hasta 45 gramos por día y los adulto, entre 150 y 200 gramos diarios si bien las investigaciones demuestran que el consumo de entre seis y diez gramos al día es suficiente para el cuidado bucodental siempre que se reparta a lo largo del día.
- Beneficios:
Valor energético reducido
Previene las caries
Reduce la formación de placa
Reduce la inflamación gingival
Reduce la acidez de la saliva
Índice glucémico bajo por lo que no necesita insulina para metabolizarlo
Gran capacidad edulcorante
-Contraindicaciones:
Su consumo en exceso puede provocar diarrea
Algunos de sus efectos secundarios son los gases y la hinchazón abdominal
Fuente: abc.bienestar
