Nueve de cada diez españoles declara haber sufrido estrés en los últimos 12 meses
Después de periodos de más ansiedad puede que notes que te salen más aftas, dolores en la mandíbula por tensar demasiado los músculos faciales o bien rechinar los dientes. Además, si el estrés es crónico (perdura en el tiempo), las consecuencias son mayores, incluso pueden llevar a la pérdida de piezas dentales si no se actúa a tiempo.
Nuestro consejo es:
- Baja el ritmo siempre que te sea posible, si no puedes, cuida tu alimentación y tu descanso. Además, bebe agua frecuentemente para mantener una adecuada hidratación.
- Refuerza tus hábitos de salud bucal. Cepíllate al menos dos veces al día y usa la seda dental antes de irte a dormir.
- Cuida tu boca. Si rechinas o aprietas los dientes, habla con tu dentista sobre cómo obtener un protector de mordida para prevenir daños en los dientes, dolor en la mandíbula y dolor en los músculos faciales.
- Haz controles periódicos con tu dentista. Las revisiones periódicas son la mejor garantía para conservar tu salud bucal en un óptimo estado. Mínimo una vez al año, te recomendamos programar una visita con tu especialista. De esta manera, revisarán tu boca y te harán una limpieza bucal profesional. La prevención es el mejor remedio frente a las afecciones o enfermedades bucales.
